Deprecated: File registration.php is deprecated since version 3.1.0 with no alternative available. This file no longer needs to be included. in /usr/share/nginx/html/magazine/wp-includes/functions.php on line 6078 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /usr/share/nginx/html/magazine/wp-includes/functions.php:6078) in /usr/share/nginx/html/magazine/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 {"id":485,"date":"2017-04-12T16:14:01","date_gmt":"2017-04-12T15:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.clevermate.fr\/?p=485"},"modified":"2024-12-30T17:24:44","modified_gmt":"2024-12-30T16:24:44","slug":"decupler-ses-capacites-de-memorisation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clevermate.fr\/magazine\/divers\/decupler-ses-capacites-de-memorisation\/","title":{"rendered":"Booster ses capacit\u00e9s de m\u00e9morisation"},"content":{"rendered":"

[ultimate-faqs ]<\/span><\/p>\n

Timoth\u00e9e, un clevermate<\/a> averti, s\u2019est int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 un sujet source de vives frustrations pour de nombreux \u00e9l\u00e8ves : la m\u00e9moire. Passer des heures pour retenir une seule et m\u00eame le\u00e7on, confondre les concepts, m\u00e9langer les notions, oublier les points cl\u00e9s – pourtant parfaitement sus la veille – le jour J face \u00e0 sa copie \u2026 Ce sont des sentiments que tous les \u00e9tudiants ont connus au moins une fois dans leur vie. Malheureusement, Timoth\u00e9e n\u2019a pas de solution miracle pour rem\u00e9dier \u00e0 ces situations\u2026 En revanche, il nous a parl\u00e9 de ses travaux sur la m\u00e9moire et nous a donn\u00e9 de pr\u00e9cieux conseils, utiles lors des r\u00e9visions.<\/span><\/p>\n

\"Comment<\/p>\n

Il recommande la m\u00e9thode<\/a> du rappel libre qui consiste \u00e0 retrouver tout ce qu\u2019on peut d\u2019un contenu r\u00e9vis\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, \u00e0 l\u2019oral ou \u00e0 l\u2019\u00e9crit, seul ou bien en groupe. Cette astuce pourtant simple est souvent d\u00e9laiss\u00e9e car elle oblige \u00e0 \u00eatre dans une d\u00e9marche active, demande un effort et met face \u00e0 ses points faibles contrairement \u00e0 une simple relecture ou \u00e0 un fichage \u00e9l\u00e9mentaire du cours, activit\u00e9s souvent effectu\u00e9es de mani\u00e8re passive.<\/span><\/p>\n

[ultimate-faqs ]<\/p>\n

Pendant ses \u00e9tudes, Timoth\u00e9e s\u2019int\u00e9resse au cerveau humain, un dr\u00f4le d\u2019objet complexe, fascinant et myst\u00e9rieux. Il d\u00e9couvre notamment qu\u2019il existe des techniques permettant de mieux m\u00e9moriser les choses. Certains \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre retenus de mani\u00e8re tr\u00e8s efficace par le cerveau, sans efforts particuliers d\u2019apprentissage, tandis que d\u2019autres beaucoup moins. \u00ab La majorit\u00e9 des gens peuvent d\u00e9crire l\u2019organisation spatiale de l\u2019appartement d\u2019un ami en ne l\u2019ayant visit\u00e9 qu\u2019une seule fois. En revanche, on aurait beaucoup plus de mal \u00e0 apprendre par coeur un texte d\u00e9crivant ce m\u00eame appartement. Il serait encore plus compliqu\u00e9 de retenir une suite de mots al\u00e9atoires, ou pire, une suite de sons <\/i>\u00bb. Il s\u2019agit donc de trouver un moyen d\u2019utiliser nos capacit\u00e9s efficaces de m\u00e9morisation pour retenir des choses pour lesquelles on est naturellement inefficace.<\/p>\n

Timoth\u00e9e s\u2019est int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 une technique en particulier : la m\u00e9thode des lieux. Elle repose sur la visualisation de parcours mentaux, c\u2019est-\u00e0-dire<\/span> \u00ab <\/span>une suite de lieux mentaux visualis\u00e9s dans un certain ordre, par exemple le trajet de la maison \u00e0 l\u2019\u00e9cole : la chambre, puis la cuisine, le salon, la salle de bain, la cage d\u2019escalier, les bo\u00eetes aux lettres de l\u2019entr\u00e9e, la boulangerie en face dans la rue, etc jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/span><\/i> <\/span>Dans chacun de ces lieux, on peut imaginer quelque chose de particulier se passer : une image mentale <\/span><\/i>\u00bb. Un lieu est donc associ\u00e9 dans notre esprit \u00e0 une image sugg\u00e9rant l\u2019information \u00e0 retenir. \u00ab<\/span>On peut visualiser des choses concr\u00e8tes : un marteau, Batman qui joue de l’accord\u00e9on, ou encore un kangourou avec un chapeau haut de forme qui fait du v\u00e9lo. Comment faire quand on veut apprendre des choses abstraites, comme l’ann\u00e9e 1968 ou le titre “L’in\u00e9galit\u00e9 des ressources dans le monde” ? Il est alors n\u00e9cessaire de “faire un lien” avec une image concr\u00e8te ou de penser une situation qui va nous rappeler ce qu’on veut retenir : 1968 peut faire penser \u00e0 Daniel Cohn-Bendit, “L’in\u00e9galit\u00e9 des ressources dans le monde” peut \u00e9voquer le bonhomme du Monopoly et un sans abris assis c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te sur un globe terrestre. L’image mentale ne stocke plus alors l’information elle-m\u00eame, mais quelque chose qui va nous y faire penser.<\/span><\/i>\u00bb Apr\u00e8s un peu d\u2019entra\u00eenement, la m\u00e9thode des lieux peut \u00eatre utilis\u00e9e lors des r\u00e9visions en Histoire-G\u00e9o,<\/a> SVT <\/a>ou encore SES<\/a>. Timoth\u00e9e lui l\u2019utilise pour m\u00e9moriser les kanjis, des caract\u00e8res chinois<\/a> utilis\u00e9s dans la langue japonaise, il en a m\u00e9moris\u00e9 plus de 2000. Ses utilisations sont multiples, il existe m\u00eame des athl\u00e8tes de la m\u00e9moire qui r\u00e9alisent des performances incroyables lors de comp\u00e9titions. Le champion en la mati\u00e8re, c\u2019est Alex Mullen un \u00e9tudiant en m\u00e9decine de 24 ans capable de retenir l\u2019ordre d\u2019un jeu de carte en 17 secondes ou une suite de 3029 chiffres en une heure. Avec un peu d\u2019entra\u00eenement, la m\u00e9thode des lieux permet \u00e9galement d\u2019apprendre \u00e0 compter les cartes, de quoi devenir un as au Blackjack !<\/span><\/p>\n

Pour ceux qui souhaitent creuser le sujet afin de d\u00e9cupler leurs capacit\u00e9s de m\u00e9morisation, voici une vid\u00e9o passionnante que nous vous recommandons:<\/p>\n